A palavra Yoga em sânscrito significa uniao. Em um contexto maior, este conceito pode dizer respeito a Uniao consigo próprio, através do autoconhecimento; Uniao com o absoluto, através da integraçao com os demais seres vivos e da consciencia da uniao com o universo.
Para tanto sao utilizadas técnicas que visam nos aproximar deste autoconhecimento e desta uniao, entre elas:
- Pranayamas: Exercícios de Respiraçao;
- Ásanas: Exercícios Psicofísicos;
- Dharana: Exercícios de Concentraçao Mental;
- Dhyana: Exercícios de Meditaçao;
- Pujas: Transmissao de Energia;
- Mantralizaçao: Vocalizaçao de Mantras;
- Kriyas: Purificaçoes;
O Yoga é vivencial e pessoal. Na tradiçao ele nao aparece como algo a ser explicado ou estudado, mas sim vivenciado e descoberto pelo próprio indivíduo. |
